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成分百科

維生素D3功效及好處有哪些？過度補充維他命D會不會有副作用？

OK營養編輯 | 2023-05-24
現代人因為生活型態改變和工作忙碌，往往缺乏日曬，使得維生素D的不足情況普⋯
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維生素K2功效及副作用是什麼？為什麼常跟維他命D3一起出現？

OK營養編輯 | 2023-05-24
維生素K2是一種很少在日常飲食中被提及的營養素，因此大多數人可能對其不甚⋯
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海藻鈣功效有哪些？是否有副作用？藥師：正確補鈣要這樣吃!

OK營養編輯 | 2023-05-24
據「台灣國民營養健康狀況變遷報告」，超過90%的台灣人都有鈣質攝取不足的⋯
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什麼人不能吃益生菌？藥師：這種人就算每天吃可能也沒效果

OK營養編輯 | 2023-05-23
人體的腸道是細菌的重要棲息地，從我們出生開始，原本無菌的腸道開始累積著自⋯
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益生菌怎麼吃？何時吃最有效？藥師：最佳時機點是這時候

OK營養編輯 | 2023-05-23
腸道健康是我們健康的基石，而在維護腸道健康方面，益生菌扮演著關鍵角色。市⋯
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游離型和酯化型葉黃素的差別?游離型吸收率比較好?

OK營養編輯 | 2023-05-06
一、天然食物中的葉黃素是哪種形式? 葉黃素(Lutein)為脂⋯
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